Jakub Jaworski

Zacząłem trenować short track w wieku 7 lat. Od 16 roku życia do zakończenia kariery nieprzerwanie byłem członkiem kadry narodowej. Szczytem osiągnięć sportowych było zakwalifikowanie się i start w Igrzyskach Olimpijskich w Vancouver 2010.

Podczas Igrzysk miałem okazję poznać najlepszych trenerów przygotowania siłowego m. in. Charles’a Poliquin’a. Wciąż jako zawodnik rozpocząłem współpracę z Wolfgangiem Unsoldem – opłaciło się w postaci zdobycia praktycznej wiedzy tego jak powinien wyglądać trening. Dzięki temu postanowiłem edukować się w tym kierunku – poczułem powołanie. Odkryłem brakujący element w przygotowaniu sportowców i to co odróżnia najlepszych zawodników – siła.

Od 2011 roku nieprzerwanie szkolę się w kierunku kształtowania siły wśród sportowców i zwykłych ludzi. W 2014 roku zacząłem pracę jako trener short tracku w SMS w Białymstoku. Zawodnicy pod moją opieką zdobywali wiele medali Mistrzostw Polski i Mistrzostw Europy. Zacząłem też współpracę z pierwszymi zawodnikami innych dyscyplin pomagając im wrócić po kontuzji do lepszej formy i zdobywać medale na arenie międzynarodowej (Mistrzostwa Świata, Igrzyska Olimpijskie).

W 2017 roku otworzyłem Falcon Strength Training Institute w Warszawie, aby poszerzyć pole mojego działania i pomóc większej liczbie zawodników i zwykłych ludzi.

Uważam, że osiągnięcie najlepszych wyników w sporcie jest zbudowane na byciu zdrowym, dopiero od tego momentu można patrzeć dalej w bardziej agresywne metody szkolenia.

Podstawy w pierwszej kolejności. Dla zwykłych ludzi brakującym ogniwem do lepszej jakości życia jest poprawa siły i zachowanie mobilności – do tego najlepszym narzędziem jest właśnie prawidłowo zaplanowany trening siłowy. W krajach gdzie się szkoliłem trening siłowy nie jest postrzegany jako „pompowanie” i skupienie się kilku agresywnych gości wokół kawałków metalu. Jest to raczej środek uzyskania długowieczności i wysokiej jakości życia – inwestycja w przyszłość naszego ciała, a co za tym idzie, również i ducha.

Moim celem jest poprawa wyników sportowych wśród zawodników wszelkich dyscyplin – umiejętność analizowania wymagań danej dyscypliny jest w moim zawodzie niezbędna. Wiem również, że mogę pomóc osobom, którym nie zależy tylko na wyniku sportowym – ale oczekują poprawy swojej sylwetki i jakości życia – poprzez zdrowe i holistyczne podejście. Chcę również zmienić nastawienie ludzi do treningu siłowego – walczyć z mitami i uświadamiać o konieczności zadbania o siłę swojego ciała.

    • 2017  Wolfgang Unsold Semi Private Internship YPSI Lizenz B Stuttgart
    • 2016  Achieving Excellence In The Power Lifts Ed Coan, Matt Wenning, Prague
    • 2015  Strength Sensei Muscle Mass Bootcamp Santo Domingo
    • 2015  2-miesięczny staż u Juan Carlos Simo Santo Domingo
    • 2015  Konsultacja z Yves’em Nadeau
    • 2014  Strength Sensei Sport Specific Internship Football Marbella
    • 2014  Strength Sensei Kinetic Chain Enhancement Marbella
    • 2014  Strength Sensei Advanced Program Design Marbella
    • 2014  Strength Sensei BioPrint Marbella
    • 2011  Poliquin PIMST Toronto
    • 2011  Poliquin BioSignature Toronto
    • 2011  FAT Tool Toronto
    • 2011  Poliquin PICP 1&2 Toronto

© 2017 Falcon Strength Training Institute.
AxeMedia: